Шаблон-новости

Залечь на дно в хюгге

Мы ждали, ждали и наконец дождались – лето стало похоже на само себя. Однако в нашей памяти лето 2017 года останется скорее унылым, нежели приятным. Спасаться от этого уныния можно было на курортах, но отпуск не бесконечен и рано или поздно к обычной жизни придётся вернуться. Так как же оставаться в хорошем настроении, если за окном дожди? Можно поучится у жителей Дании, климат которой тоже далёк от совершенства. Они находят счастье в хюгге – способности ценить обычные удовольствия жизни и наслаждении моментом.
Continue reading “Залечь на дно в хюгге” »

Шаблон-новости

10 полезных мобильных приложений для водителей

3DNews изучило ассортимент магазинов Google Play, App Store и Windows Phone Store на предмет интересных программных решений. На сей раз в поле их зрения попали разработки, которые могут упростить жизнь автолюбителям.

Открывает хит-парад мобильных приложений для водителей «Яндекс.Навигатор», доступный для платформ Android, iOS, Windows Phone и распространяемый компанией-разработчиком на безвозмездной основе (оплате подлежит только передаваемый по сети трафик).

Continue reading “10 полезных мобильных приложений для водителей” »

Шаблон-новости

Как правильно жить в Москве: советы от приезжих

За 25 лет жизни в Москве я общалась с сотнями приезжих: мастерами в салонах красоты, продавцами, уборщицами, таксистами, водителями маршруток. Большинство из них имеют доход 30 000 – 70 000 рублей. По данным Росстата и личным наблюдениям, такой доход или даже чуть меньше имеет примерно половина работающих в Москве.

Но люди с примерно одинаковой низкой зарплатой имеют абсолютно разный уровень жизни. Кто-то спускает всё на съем и еду, быстро разочаровывается в столичной жизни и сваливает домой в долгах. А некоторым удается культурно развлекаться, отсылать домой детям и за пару лет ударного труда накопить на автомобиль или квартиру в родном городе.
Continue reading “Как правильно жить в Москве: советы от приезжих” »

Шаблон-новости

Измени свои привычки – измени свою жизнь

Вы любите эти мотивирующие статьи об успешных людях? Вам нравятся их остроумные афористические высказывания, после которых так и хочется перечеркнуть всё былое в своей жизни и начать жить заново буквально со следующей минуты? Вы верите, что успех богатых и знаменитых заключен не столько в фортуне, сколько в силе их личности? Если на все три вопроса Вы ответили «да», то ловите еще десяток лайфхаков от сильных мира сего!

«Ежедневные привычки делают Вас успешным или неудачником», – утверждает Корли в своей книге «Измени свои привычки – измени свою жизнь». Именно привычки являются причиной богатства или бедности, счастья или бед, хороших или плохих отношений, крепкого здоровья или болезней.
Continue reading “Измени свои привычки – измени свою жизнь” »

Шаблон-новости

Рецепт пятничного вечера: что стоит помнить?

Чем ближе конец рабочей недели, тем больше мы в предвкушении долгожданного отдыха! Ведь впереди выходные и, конечно же, пятничный вечер! И вроде бы конец недели, ты должен быть уставшим, хотеть спать, ведь за неделю столько переделано! А нет, ты спешишь поскорее разделаться с последними делами и пуститься во все тяжкие.

Итак, первое правило хорошего пятничного вечера – это правильная компания. Пятничный вечер будет запоминающимся, если с вами «правильные» люди. Безусловно, есть люди и встречи в стиле «неудобно отказать». Их можно провести в любой другой день, но только не в пятничный вечер. Близкие друзья, с которыми комфортно, вторые половинки, которые не ограничивают действия словами «я так устала, давай пойдем домой», и люди, которые умеют оставлять работу в офисе – вот ваша компания в пятницу!

Continue reading “Рецепт пятничного вечера: что стоит помнить?” »

Шаблон-новости

12 рецептов вкуснейших блюд из обычных овощей

Овощи — это не только полезно, но еще и очень вкусно. Просто нужно знать, как их готовить. Мы собрали для вас несколько простых, но вкусных рецептов блюд из овощей. Зима закончится, а там и лето, друзья!

Запеченная брокколи с сыром

Режем брокколи, выкладываем ее на противень, смазанный оливковым маслом. Солим и перчим. Запекаем 10-13 минут при 200 градусах. Перед подачей можно посыпать тертым сыром.

Continue reading “12 рецептов вкуснейших блюд из обычных овощей” »

Без-имени-1

10 простых упражнений для тренировки силы воли

Умение управлять окружающими тесно связано с личностными качествами. Но если вы приручили себя, то сможете покорить и других. Согласитесь, за человеком-«тряпкой» вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей и они не пользуются успехом у женщин.

Даже, если все вышесказанное не про вас (а если про вас, то тем более), следующие упражнения помогут вам развить сильную волю.

Упражнение 1. Поиск спрятанной силы.
Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение и как по желанию проявить усилие.

Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и тоже точное время вы переносите предмет обратно.

Выполняем это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка.

Continue reading “10 простых упражнений для тренировки силы воли” »

Без-имени-1

Известный педиатр рассказал как не заболеть гриппом

Известный детский врач Евгений Комаровский опубликовал инструкцию по профилактике гриппа и ОРВИ на своей странице в сети Facebook. Педиатр подчеркнул, что не имеет значения, как именно называется вирус: сезонный, свиной или иной, важно то, что он передается воздушно-капельным путем и поражает органы дыхания.

Профилактика

Вакцинация

Антитела к вирусу гриппа можно получить двумя способами: переболев либо сделав прививку. Последняя защитит не от всех вирусных заболеваний, а лишь от гриппа. По мнению педиатра, если есть возможность привиться, то лучше это сделать. При условии, что для укола не нужно будет сидеть в толпе чихающих и кашляющих граждан в поликлинике. Как правило, предлагаемые в медучреждениях вакцины защищают от всех актуальных вирусов гриппа.

Continue reading “Известный педиатр рассказал как не заболеть гриппом” »

Без-имени-1

13 полезных советов перед первым походом в спортзал

Наступил новый год, и вы наконец-то решили заняться спортом и купили абонемент в фитнес-клуб? Но мало туда прийти — надо еще и не наломать дров в этом нелегком деле. Чтобы этого не произошло, спешим поделиться с вами советами от профессиональных экспертов. Благодаря этим подсказкам мы будем во всеоружии и покорим спортзал!

1. Для начала ставим цель
За любое дело мы беремся с какой-то целью — так же и с тренировками. Нужно четко для себя определить, какой результат принесут занятия в зале. Что следует помнить о спортивной цели:
Она должна быть измерима (например, сбросить столько-то килограммов или уменьшить объем рук на столько-то сантиметров).
Поставив цель, нужно определить разумные сроки для ее достижения.
Не стоит ставить новую цель, если не достигли предыдущей.

Continue reading “13 полезных советов перед первым походом в спортзал” »