Шаблон-новости

7 классных упражнений на пресс, попу и ножки от Insta-тренеров

Каждая девушка мечтает сделать свою попу красивой и упругой, но для этого нужно много усилий и не стоит думать, что это займет мало времени. Короче, готовиться к отпуску нужно уже сейчас!

Летом на пляже сразу видно кто из вас, дорогуши, выполняет упражнение для ягодиц, а кто нет 😉 Все мужчины знают, что красивые ягодицы более эффектно выглядят в обтягивающих юбках, брюках, джинсах, лосинах и, без всяких сомнений, задерживают их взгляды.

Но,чтоб девушке накачать красивую попу, нужно не только желание и время, необходимо и правильно питаться и уделять особое время технике выполнения упражнений. Вашему вниманию представляем подборку видеоуроков от Instagram-тренеров.

 

 

 

 

 

 

 

Не забудьте поделиться с нами результатами! Удачи!


Смотрите также:

Поделись!

1 комментарий

  • Kinderik

    В этом видео упражнения на нижний пресс , как уже знакомые, так и довольно интересные новые. Отличная тренировка!

  • Напишите комментарий

     

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *